100 Tage lang - Golden Bell - Aufbau "SCHUTZ-CHI" und "IMMUNSYSTEM"

 

DIESMAL ALS BESONDERES ZUCKERL FÜR EUCH - VOM "MEISTER - CHRISTIAN - PERSÖNLICH" ;-))

 

https://www.dropbox.com/s/ogrkzxj5gfuzfhf/Golden%20Bell%20-%20Teil%201.mp4?dl=0

 

https://www.dropbox.com/s/afq5xms49mxdduc/Golden%20Bell%20Teil%202%20-%20mit%20Tong%20Bai.mp4?dl=0

 

Zusätzlich zum Schutz-Chi und Stärkung des Immunsystems hier eine schöne Erklärung von Christian:

 

In verschiedenen Beschreibungen von alten Lehren wird erwähnt, dass in höheren Stadien energetischer und spiritueller Entwicklung die Chakren zu einer VERTIKALEN ENERGIESÄULE verschmelzen, die farblos oder weiß ist.

Die verschiedenen Farben der Chakren sind in dieser Sichtweise im Grunde ein Zeichen für noch vorhandene Blockaden im Energiesystem.

Ein KNOTEN, in dem so manche Blockade steckt und der ein freies Verschmelzen der unteren Chakren mit dem Herzchakra verhindern kann, sitzt im Solarplexus.

GOLDEN BELL hilft, diesen wichtigen Bereich zu öffnen, denn durch Golden Bell hat unser Energiesystem besseren Schutz, was Ängste lösen kann, die im Solarplexus sitzen.

Das Verschmelzen der unteren Chakren oder dem unteren DAN TIEN mit dem Herzen ist eine wesentliche Stufe energetischer Entwicklung. Hier werden unsere tierischen Überlebensinstinkte mit den Qualitäten von Liebe und Güte verbunden.

Kraft und Überlebensfähigkeit bleiben erhalten - werden sogar gestärkt - aber die aggressive Komponente der Selbstbehauptung kann dem Einssein mit allem Leben weichen.

Gerade dieser Schritt kann Kraft um ein vielfaches größer werden lassen, als jedes Streben nach Selbstbehauptung oder Dominanz.

 

Die letzten 3 Minuten von Golden Bell - der Kontakt mit angehaltener Luft - ist die alte Kunst des Erweckens und Stärkens von QI durch Kontakt. Der Schlüssel ist das Fühlen des QI vom Dantien ausgehend zum Kontaktbereich der Hand.

Die richtige Intensität zeigt sich daran, dass es sich angenehm und belebend anfühlt.

 

Diese Übung darf erst weiter gegen werden, wenn man selber die 100 Tage abgeschlossen hat.

Nicht für Schwangere und Kinder die sich noch im Wachstum befinden.

 

 

 

ENERGIE-KULTIVIERUNG:

 

 

Die drei Juwelen der menschlichen Lebensenergie, wie sie der Taoismus beschreibt sind

JING (Essenz)

Qi (Lebensenergie, Emotion) und

SHEN (geistige und spirituelle Energie)

Eine ausgeglichene Kultivierung aller drei Ebenen lässt den Menschen mit dem Tao oder WU (der Leere, dem Sein ohne Form und Veränderung) verschmelzen. In Wirklichkeit wird einfach nur realisiert, dass wir immer das TAO sind, aber hier stoßen wir an die Grenzen von Sprache und Begriffen.

Mit dem TAO bewusst verschmolzen zu sein, bedeutet, dass Körper und Lebensenergie der Natur anvertraut werden, während der Geist in der Leere ruht, aus der die Erkenntnis entsteht, dass alles, was jemals in Erscheinung tritt, VÖLLIG SPONTAN GESCHIET.

Du bist nicht der Körper und wenn dein Shen das wirklich weiß, wird dein Körper freier, energetisch offener und in der Lage sein, sich viel besser um sich selbst zu kümmern.

Du bist nicht deine Gefühle und Gedanken und wenn das nicht nur KONZEPT ist, sondern ZUTIEFST REALISIERT wird, werden deine Emotionen frei fließen, deine Gedanken ruhiger und deine Intuition besser.

 

Wissenschaftlich betrachtet korrelieren die drei Juwelen mit drei Ebenen der Skalarwellen:

JING entspricht den Plasmawellen

QI entspricht Biophotonen und den magnetischen Skalarwellen, die wahrscheinlich der wahre Träger der Erbinformation sind.

SHEN entspricht den Neutrinos, die sich mit Überlichtgeschwindigkeit  bewegen.

 

 

PRAKTISCHE METHODEN ZUR JING KULTIVIERUNG:

KONDENSATIONSATMUNG:

Mit dieser Technik verdichten wir QI zu JING.

In bekannter Literatur der TCM wird gesagt, dass wir mit einem bestimmten Vorrat an JING geboren werden, den wir dann im Laufe des Lebens verlieren. Dies stimmt nur dann, wenn man nie lernt, QI zu JING zu verdichten. JING kann vermehrt werden, wenn es zunächst aus QI, aus dem reinen Energiepotenzial das uns umgiebt VERDICHTET wird.

 

DIE KONDENSATIONSATMUNG SOLLTE AUF NÜCHTERNEN MAGEN UND IDEALERWEISE NACH EINER LOCKERUNG DURCH SCHÜTTELN UND DEN DREI DIMENSIONEN DURCHGEFÜHRT WERDEN

Wichtige Punkte in der Praxis sind:

 - Weiter offener Blick, nie die Augen schließen

 - Ein Stand mit einem guten Gleichgewicht aus Spannung/Entspannung

 - Zungenspitze am Gaumen

 - Beim Einatmen Beckenboden anspannen und Energie in das "STRICHMÄNNCHEN" verdichten

 - Beim Ausatmen einfach entspannen, auch den Beckenboden wieder lösen

 - Ein - und Ausatmen nur im Bauch

 - Nach 7-10 Wiederholungen kurze Pause und spüren, was im Körper geschiet - dann den nächsten Satz von 7-10 Wiederholungen.

 - Hinterher 15-20 Minuten warten, bevor geduscht oder kaltes Wasser mit den Händen berührt wird.

 - Nur warme Getränke nach dem Prakzizieren trinken

 - Nicht bei Bluthochdruck oder Kopfschmerzen praktizieren

 -  Für Frauen: Nicht während der Periode, oder während der Schwangerschaft.

 

Wird JING einseitig kultiviert, führt es zu Selbstbewusstsein und Vitalität, aber mit einer aggressiven Qualität.

Vor und nach der JING-Verdichtung sollten wir Energie fließen lassen, d.h. weiche und flüssige Bewegungen durchführen.

Dafür bieten sich die drei Dimensionen an.

 

Ihr könnt diese Übung gerne weitergeben - nicht in der Schwangerschaft, nicht für Kinder die noch im Wachstum sind.

 

 

 

 

BEFREITE ATMUNG = UMKEHRATMUNG:

 

Mit der Umkehratmung wird der Fluß von JING-QI in die autonomen Körperfunktionen ATMUNG und HERZSCHLAG harmonisiert.

Dadurch wird ein unnötiger Verbrauch von JING-QI verhindert.

 

Die Technik der befreiten Atmung besteht aus zwei Elementen

 1. Bewusste Wahrnehmung des Atemreflexes

 2. Im Moment des Atemreflexes die imaginative Umkehrung, d.h. sich vorzustellen, auszuatmen, während physisch die Einatmung stattfindet und sich dann bei der Ausatmung vorzustellen einzuatmen.

 

In den ersten Monaten der Praxis sollte nur mit dem natürlich einsetzenden Atemreflex experimentiert werden.

Es ist möglich, dass innerhalb von 3-4 Monaten eine natürliche, autonome Umkehrung der physischen Atmung erlebt wird, ohne bewusst zu praktizieren.

Die Wirkung der Umkehratmung ist vor allem eine größere Klarheit im Bewusstsein.

Reflexartige neurologische und psychologische Muster verlieren an Macht über den Menschen -

die Impulse dazu können in Klarheit wahrgenommen werde, anstatt das Bewusstsein in einen getrübten, reflexhaften Zustand zu bringen.

Exellente Ergebnisse gibt es bei Suchterkrankungen, inklusive Überessen, sowie zu Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens.

WICHTIG:

Absichtslose Praxis ist entscheidend für die Wirksamkeit.

Auch wenn die befreite Atmung eine alte spirituelle Technik ist, die unter verschiedenen Namen in der Bhagavad Gita und den Taoistischen Lehren erwähnt wird, vermittelt sie Christian ohne spirituellem Überbau.

Fast alle Menschen geraten in ein Projizieren von magischen Vorstellungen, wenn sie spirituelle Techniken ausüben und ein spirituell maskiertes ÜBER-ICH fängt an, jede kleine Empfindung oder das "Ausbleiben" bestimmter Ergebnisse zu analysieren.

Befreite Atmung hat in absichtsloser Praxis meistens recht bald einen wohltuenden Effekt.

Zu schauen, wie besusst man den Atemreflex erleben und imaginativ umdrehen kann und wohin einen ein offenes inneres Erforschen führt, sollte Motivation genug sein.

In der Praxix ist Regelmäßigkeit sehr wichtig, dabei rate ich davon ab, bei dieser Übung bestimmte Zeitvorgaben zu geben.

Umkehratmung kann drei Minuten oder stundenlang praktiziert werden.

Ein interessanter Effekt besteht u.a. darin, dass nach kurzer Zeit jede Langeweile oder das Gefühl einer disziplinierten Übung in Meditation verschwindet.

 

Ihr dürft diese Übung gerne weitergeben - ohne Einschränkung

 

 

 

3 DIMENSIONEN - :

 

Wir lernen den mikrokosmischen Orbit um-zu-kehren. Der normale Verlauf ds mikrokosmischen Orbits ist ein aufsteigender Energiefluß am Rücken und ein absteigender Energiefluß an der Vorderseite des Körpers.

Doch die Umkehrung dieser Flussrichtung ist der Weg der Unsterblichen, wie es in einigen wenigen Taoistischen Schulen heißt.

Die Umkehrung wird assoziiert mit besonderer Langlebigkeit und Erneuerung der Zellen.

Wichtige Punkte für die Praxis:

 

 - weiter offener Blick

 - Entspanntes Gesicht

 - Die Hände ahlten einen Energieball, auch wenn sie sich weiter voneinander entfernen

 - tiefe Bauchatmung

 - Energie dreht sich aus der Hüfte heraus und setzt sich in die Arme fort.

 

Sehr günstig ist eine freie, fließende Kombination aus den drei Dimensionen und der Kondensationsatmung.

Eine festgelegte Dauer für die Übung gibt es nicht. Sinnvoll ist eine Vorbereitung durch "SCHÜTTELN" und dann eine fließende Integration aus den drei Dimensionen und der Kondensationsatmung.

Die Übung sollte nie mechanisch werden, sondern in absichtsloser Wachheit (Wuji) erlebt werden.

 

Ihr dürft diese Übung gerne weitergeben - ohne Einschränkung.

 

 

 

JING - CHI:

 

Durch die drei Dimensionen erzielen wir eine sanfte Aufladung des JING-QI, indem der übliche Fluß der Lebensenergie umgekehrt wird. Darauf aufbauend können nun die drei wirksamsten Praktiken der Aktivierung von JING-QI angewand werden.

Diese drei Praktiken sollten nicht an andere Personen weiter gegeben werden.

Sie sind äußerst intensiv und fordernd und müssen korrekt durchgeführt werden.

Anfangs mag es einige Disziplin benötigen, sie regelmäßig durchzuführen, aber der Fleiß lohnt sich.

 

Jing-Qi ist eine sehr dichte, physisch wirksame Energie, die unsere primären Lebensfunktionen erhält und schützt.

Bei einer ausgewogenen Aktivierung führt die Kultivierung des JING-QI zu einer beachtlichen Langlebigkeit.

So ist es für Meister des Baguazhang oder des Wu-Xing-Dao (aus denen diese Praxis kommt) normal, bei hervorragender Gesunheit über 100 Jahre alt zu werden.

Eine kraftvolle Kultivierung des Jing-Qi ist der beste Schutz vor Radioaktivität und Elektrosmog. Ist ein bestimmtes Level von Jing-Qi erreicht, steht es IMMER zu Verfügung und aktiviert sich automatisch, wenn destruktive Energien auf den Körper einwirken. Ab diesem Level wächst das Jing-Qi selbst dann langsam weiter, wenn keine Übungen zu diesem Zweck mehr gemacht werden.

Dies ist die Umkehrung des in der TCM als normal betrachteten Vorgangs des Alterns, bei dem das Reservoir an Jing-Qi im Laufe des Lebens aufgebraucht wird.

 

QI-ARM:

Der Qi-Arm ist die wesentlich intensivere Form der Umkehrung des mikrokosmischen Orbits im Vergleich zu den drei Dimensionen.

Wichtige Punkte der Durchführung:

 - Drehung der Hand nach aussen

- Möglichst gerade Handführung

- Erdung im Stand, Bewegung aus den Knien über die Hüfte entstehen lassen

- Tief atmen

- Lächeln

- Grenzen überwinden

- Endpurt  (Vortgeschrittene einen Spurt am Anfang in der Mitte und am Schluss)

 

QI  KÖRPER:

Der Qi-Körper ermöglicht die explosive Verteilung von Jing-Qi aus dem Bauch zu jedem Punkt im Körper.

Durch die Übung entwickelt sich die Fähigkeit des eigenen Energiesystems, diese Energieverteilung automatisch vorzunehmen, wann immer schützendes JING-QI irgendwo im Körper gebraucht wird.

Wichtige Punkte der Durchführung:

- Immer zuerst Qi - Arm praktizieren

- Qualität vor Quantität - die Anzahl kann langsam gesteigert werden.

- Auf den Körper achten, bei Schmerz oder zu großer Belastung (z.B. Nacken, Schulter, Brust) die Übung beenden.

- Das Kauern ist sehr wichtig, der Druck sollte nie aufrecht in den Brustkorb gehen.

 

VERLÄNGERTER QI-KÖRPER:

Hier bringen wir unserem Energiesystem bei, die Energie des Qi-Körpers in Bewegung umzusetzen.

Wichtige Punkte der Durchführung_

 - Zuerst Qi Arm und Qi Körper praktizieren

-  Qi Körer so ausführen, dass noch die Möglichkeit besteht in die Knie zu gehen und gleichzeitig die Streckung der Arme nach oben durch zu führen.

 - Vorstellen, wie die Wirbelsäule sanft gedehnt wird.

 

Anfangs können diese drei Praktiken Muskelkater und andere Anpassungserscheinungen hervorrufen. In diesem Fall sollte man immer warten, bis sich die Muskulatur wieder frisch anfühlt, bevor wieder praktiziert wird.

Nach einiger Zeit ist ein 3-5 maliges Üben in der Woche gut möglich und sehr sinnvoll.

Alte körperliche Verletzungen wie Knochenbrüche oder Versatauchungen können als zelluläre Erinnerung hochkommen und "ausgeschieden" werden.

Die drei Praktiken sollten immer mit einigen sanften Bewegungen wie den 3 Dimensionen oder spontanen langsamen Fließbewegungen eingeleitet und abgerundet werden.

 

Wie gesagt, wird man bei regelmäßiger Praxis wahrscheinlich einigen Altlasten begegnen, die sich in Schmerzen oder zellulärer Erinnerung an Verletzungen oder Krankheit äußern können.

Falls diese hartnäckig bestehen bleiben, sollte Unterstützung gesucht werden.

Einige Körper-therapie-Formen wir ROLFING oder Liebscher Bracht können sehr wertvoll sein.

 

Nach einiger Zeit kann beim Üben immer mehr auf Verwurzelung in der Erde geachtet werden.

Im Laufe der Zeit kann das Gefühl entwickelt werden, dass die Energie für die Bewegung aus der Erde durch die Beine und Hüfte in den Oberkörper fließt.

 

Beim Qi-Körper kann nun nach einiger Zeit der Übung auch darauf geachtet werden, dass die Energie vom unteren Dantien auch in die Beine und in die Erde fließt, für eine kraftvolle Verwurzelung.

 

Nicht in der Schwangerschaft, nicht für Kinder die noch im Wachstum sind.

Frauen in der Periode müssen selbst entscheiden - bei kräftigen Regelschmerzen sollte man Pause machen.

 

 

 

 

DIE HEILSAME SCHILDKRÖTE - QI Kultivierung:

Eine weiter kostbare Übung zur Qi-Kultivierung ist die heilsame Schildkröte.

Sie stammt vermutlich von Bodhidharma, dem ersten Patriarch des Chan-Buddhismus.

Die heilsame Schildkröte nährt das YIN-NIEREN-QI, was nur sehr wwenige Übungen oder Nahrungsmittel effektiv tun.

Das YIN-NIEREN-QI ist bei fast allen Menschen in der modernen Welt chronisch erschöpft.

Diese Erschöpfung geht einher mit Burout, Depression usw..

Diese Übung ist besonders wertvoll, weil sie leicht durchzuführen ist und das Energiedefizit des modernen Menschen so wirksam angeht.
Praktiziert also die heilsame Schildkröte gründlich, so dass ihr davon profitiert, aber auch, um sie kompetent vermitteln zu können.

Eure eigene Praxis und energetische Kultivierung ist immer die wichtigste BASIS für die Hilfe, die ihr anderen zukommen lassen könnt.

Die heilsame Schildkröte ist besonders hilfreich vor dem Schlafen, wenn man den Erholungswert des Schlafs verbessern will.

10-15 Minuten unmittelbar vor dem Schlafengehen ist die Empfehlung.

Depressive Menschen und menschen die hauptsächlich in negativen Gedanken hängen bleiben, sollten die Schildkröte 2x täglich praktizieren.

Ihr könnt diese Übung gerne weitergeben - ohne Einschränkung

 

 

 

 

DAS KNOCHENMARK WASCHEN:

Eine kostbare Übung, die eine Erneuerung von Lebensenergie und STAMMZELLEN im Körper unterstützt, ist das Knochenmarkwaschen, das aus dem ursprünglichen Taiji Quan und einigen Qigong Richtungen stammt.

Besonders wichtig bei der Durchführung ist eine tiefe Entspannung des Körpers.

Sollte subtile Spannung irgendwo im Körper bemerkt werden, ist es wichtig, diese zunächst zu lösen - wieder zu "entspannen" und dann mit der Übung fortzufahren.

Das Einatmen von lichtvoller, reinigender Energie durch das VIERTE AUGE und den Mittelpunkt der inneren HANDFLÄCHEN

muss nicht unbedingt deutlich visualisiert werden. Wer visuel veranlagt ist, kann dies nutzen, aber ein

GEFÜHL FÜR DEN ENERGIEFLUSS zu entwickeln, ist wichtiger.

In der Ausleitung der Energie durch die Beine und den Niere 1-Punkt ist eine Absicht enthalten, dass Knochenmark der Oberschenkelknochen und Schienbeine zu waschen, durchlichten, erneuern.

Die Energie füllt das Bein komplett aus und reinigt gleichzeitig besonders intensiv das Knocheninnere dieser beiden größten Knochen des Körpers.

Wenn du diese Übung täglich 20 Minuten machen kannst, ist dies eine große Bereicherung für die Gesundheit.

Du wirst wahrscheinlich erholsamer Schlafen und wenn du bislang nciht so gut geerdet warst, kann es sein, dass du einige Kilos zunimmst, ohne, dass dein Körperumfang sich ändert !

 

Du kannst diese Übung gerne an Andere weiter geben.

Nicht geeignet für Schwangere und für junge Menschen die noch wachsen.

 

 

 

 

 

INNERE HALTUNG - SHEN KULTIVIERUNG:

Unsere Innere Haltung zur Praxis und zu Energiekultivierung wird durch unser SHEN bestimmt.

Je tiefer du dich auf ein Praktizieren einlassen kannst, das frei ist von ZIELVORSTELLUNGEN, frei von Selbstbildern, umso mehr landest du im WUJI = Geist der absichtslosen heiteren Klarheit.

In diesem Zusammenhang ist es sehr wertvoll, ehrlich anzuschauen, welche Selbstbilder wir in uns tragen und wie es sich anfühlen würde, diese loszulassen - positive wie negative Selbstblider.

 

Die Kultivierung von JING und QI unterscheidet sich fundamental von der Reinigung des SHEN.

Jing muss gesammelt, vermehrt und verdichtet werden.

QI wird in Fluss gebracht und Blockaden, die dies behindern, werden gelöst.

SHEN dagegen ist bereits von zu vielen mentalen Inhalten überdeckt !

Der große Irrtum vieler spiritueller Lehrer besteht darin, im Geist spirituelle Energie oder Erfahrungen erzeugen zu wollen.

Aufgrund der Formbarkeit unserer Gedankenwelten scheint dies auch zu funktionieren - wenn man lange genug eine konkrete Gottheit etc. anruft, hat man vielleicht irgendwann Visionen dieser Gottheit. Aber dies ist einen illusorische Erscheinung.

 

Echtes spirituelles Wachstumg ist gar keine Wachstum, es ist ein SUBTRAKTIONSPROZESS.

Shen wird freigelegt, nicht vermehrt.

Unsere Überlagerungen in Form von Konzepten, die wir gefühlsmäßig für wahr halten, verschleiern unsere wahre Identität, unser Sein an sich.

Noch mehr Überlagerung mit scheinbar spirituellem Inhalt sind da nicht die Lösung.

 

 - WAS BIN ICH, OHNE EINEN EINZIGEN GEDANKEN DARÜBER, WAS ICH BIN ?

 

- WAS IST LEBEN OHNE MEINE MEINUNG ÜBER DAS LEBEN ?

 

Wenn wir solche Fragen in uns wirken lassen, ohne sie jemals mit einem neuen Konzept zu beantworten, beginnen wir, SHEN frei zu legen.

 - Was sind deine liebsten Gedankengebäude, an denen du hängst ?

-  Mit welchem Konzepten willst du gerne recht behalten ?

- Wie start hängst du gefühlsmäßig an der Identität als ein Mensch mit bestimmten Eigenschaften ?

 

Ehrlichkeit mit sich selbst ist für die Beantwortung dieser Fragenn essneziell.

In vielen New-Age-Modellen ging es lange darum, negative Selbstbilder durch positive zu ersetzen. Doch jedes Selbstbild ist ein Trugbild. Kein gedanklich fassbares Konstrukt kann unser Sein erfassen.

 - WER BIN ICH OHNE SELBSTBILD

"Tauch tiefer in diese Frage ein, ohne sie zu beantworten"

 

"Nichts existiert, und auch das ist nicht wirklich wahr - Man könnte genauso gut laut loslachen."

(Tulku Urgyen Rinpoche, auf die Frage nach dem Sinn des Lebens)

 

"Wer die Wege der gewöhnlichen Menschen lernt, vermehrt jeden Tag -

Wer das TAO lernt, verringert jeden Tag, bis das Wahre übrig bleibt"

(Lao Tzu)

 

WUJI - leerer Geist - ALS BASIS FÜR DIE GESUNDHEITSBERATUNG:

 

Wuji ist der innere Zustand der Leere im Geist, der weite offene Raum, der kein Problemempfinden zu irgendeiner Situation hat.

 

In Wuji wissen wir als körperlich gefühlte Wahrheit, dass der Mensch, den wir vor uns haben, freies SEIN ist, welches durch die aktuelle Situation des Körpers oder der Persönlichkeit nicht beeinträchtigt wird.

Niemand braucht unsere Hilfe.

Unser Wissen ist längst nicht so wichtig, wei ein entspanntes Annehmen anderer Menschen, so wie er oder sie ist.

WUJI ist der Raum, der ohnehin immer alles zulässt, wie es ist.

 

Werde ich manchmal invasiv mit meinen guten Ratschlägen ?

Ist mein "Annehmen" eines anderen Menschen ein vom Kopf gut gemeinter, aber nicht mit existenzieller und körperlicher Realität erfüllter Ansatz ?

Hinterlässt eine Beratung Spuren in meinem Geist ?

Ist mein Zustand unabhängig davon, wie viel oder wenig ein anderer von meiner Beratung annimmt ?

 

IN WUJI ZU BERATEN, IST WIE AUF WASSER ZU SCHREIBEN - IN DEINEM GEIST BLEIBT KEIN EINDRUCK HAFTEN.

 

 

"FAKTEN WERDEN ZU MYTHEN.

MYTHEN WERDEN ZU LEGENDEN

LEGENDEN ERLAUBEN MENSCHEN, ERFAHRUNGEN ZU MACHEN

ERFAHRUNGEN WERDEN DURCH WIEDERHOLUNG ZU FAKTEN

-

DIES IST DER EWIGE KREISLAUF DER GESCHICHTE

ALLEM ZUGRUNDE LIEGT DAS SEIN  -  IDENTISCH MIT SICH SELBST

FREI VON MEINUNG - OHNE ANFANG  - OHNE ENDE"

(Parmenides von Elea)

 

 

 

 

 

DAS REINIGENDE GEWITTER:

Da ein Gewitter lebensnotwendige Wirkung auf die Atmosphäre in Bezug auf Ionisierung und Aktivierung von Stickstoff hat, gab Christian einer sehr einfachen Synthese zweier Methoden scherzhaft diesen Namen ;-)

Der von Hedy Lötscher-Gugler entdeckte Smiley hat eine unmittelbare Wirkung uaf die Aktivierung des Septum Pellucidum,

die neuronale Löschung von Stressmustern und die Ausschüttung von Endorphinen.

Das Fingerlaufen aktiviert die Feinmotorik und damit das sensomotorische Intelligenzzentrum.

Nach Howard Gardner ist das sensomotorische Intelligenzzentrum dafür zuständig, alle anderen Areale des Gehirns zu einer funktionalen Einheit zu verbinden.

Das reinigende Gewitter, bei dem wir den Smiley und das Fingerlaufen kombinieren (gleichzeitig machen), ist die kraftvollste bekannte Methode der Eigenanwendung ohne Begleitung, um das Gehirn von Stressmustern zu befreien und in einen ausgeglichenen, ressourcenreichen Zustand zu bringen.

Praktiziere es mehrmals täglich, wenn es anfangs nur 1-2 Minuten sind, reicht das.

Wenn du die Koordination gut hinbekommst, kannst du es jeden Morgen beim Aufwachen im Bett liegend machen, sowie tagsüber bei Gelegenheit.

Ohne spezifischen Fokus ist es einfach eine Reinigung und Belebung von Gehirn und Energiesystem.

Versuch den Punkt zu erreichen, wo du es zehn Minuten mit guter Koordination durchführen kannst. Es wird dir kaum gelingen, dann nicht in einen ekstatischen Zustand zu gelangen.

 

Du kannst deinen Fokus auch auf ein belastendes Thema richten und dann das reinigende Gewitter durchführen, um die Stressmuster in dir abzubauen.

Ebenso kannst du deinen Fokus auf ein Lebensprojekt oder eine positive Kraft in dir richten, um eine Verstärkung zu bewirken.

Christian macht es gerne vor den Jing-Qi Übungen mit dem Fokus auf grenzenloses Jing-Qi, das frei durch seinen Körper fließt.

 

Diese Übung kann jedem ausnahmslos weiterempfohlen werden.

Die Menschen benötigen etwas Zeit und Praxis, da viele keine gute feinmotorische Koordination haben - was gleichbedeutend mit neurologischen Blockaden ist.

 

 

 

 

AUFLÖSEN VON POLARITÄTEN:

Positive und negative Inhalte des Geistes bedingen sich in ihrer Existenz oftmals gegenseitig.

Es ist nicht leicht einzusehen, dass manchmal unsere positiven Ziele, Absichten etc. ihr negatives Gegenteil immer neu erzeugen.

Durch das Auflösen der Polaritäten kann dies aber erkannt werden und ein freier Geisteszustand in Bezug auf die Polarität erlebt werden.

Dies kann im Laufe der Zeit dazu führen, dass Dinge im Leben aus einer stilleren inneren Haltung angegangen werden.

 

- Es ist allgemein hilfreich, Begleitung beim Aufllösen zu haben.

- Auf die Trennung von BILD - KÖRPERGEFÜHL - EMOTION und GEDANKE sollte immer geachtet werden.

- Augen bleiben geschlossen

- Zeige und Mittelfinger in dir Kurve zwischen Nase und Augenbrauen legen (Septum Pellucidum)

- immer einmal den negativen und einmal den positiven Pol betrachten

- Wenn nach 7-10 Minuten keine Auflösung geschieht, sollte es losgelassen werden.

- Das Auflösen von Polaritäten ist überall da sinnvoll, wo man in sich Motivation des "Über-Ich" erkennt.

 

 

 

 

JING-QI PRÄGUNGEN = KÖRPERSCHREIBEN:

Der Taoismus beschreibt Jing als die Essenz, die durch Samenzelle und Eizelle verkörpert wird.

In der Vereinigung von Samen und Eizelle beginnte der Prozess, in dem Jing in Qi umgewandelt wird. Samenzellen erreichen die Eizelle durch eine extreme Form von Li-Energie (Feuer), indem sie von sehr hoher ATP-Verbrennung angetrieben werden und aktiv eine Strecke zurücklgen müssen, die auf die Größe eines Menschen übertragen ca. 150 Kilometer entspricht.

Die Reise der Samenzelle ist gefährlich und sie ist die einzige Zelle des menschlichen Lebens, die ihre Bestimmung außerhalb des Körpers, aus dem sie stammt, finden muss.

Die Samenzelle ist die kleinste Zelle menschlichen Lebens. Die ovolierte Eizelle ist mit Abstand die größte Zelle menschlichen Lebens, ca. 100.000mal größer als die Samenzelle.

Die Eizelle erlebt die Reise zur Zeugung durch eine extreme Kan-Energie (Wasser), denn sie hat keinen aktiven Einfluss auf ihre Bewegung. Sie ist der Samenzelle an Größe und Fähigkeit, auf die Vereinigung Einfluss zu nehmen, weit überlegen.

Es ist zu vermuten, das die Eizelle meistens bestimmt, welche Samenzelle in sie eindringen darf.

 

THEMEN DER EIZELLE:

- Abschied/Verlust: Sie muss ihre Schwesterzellen beim Eisprung verlassen

- Diva-Komplex: Das FSH-Hormon lässt sie an Größe und Bedeutung immer wachsen

- Konkurrenz: Alle Eizellen wollen das FSH, aber nur eine erhält genug für den Eisprung

- Schuldgefühle: Ich habe es geschafft (den Eisprung), die anderen in meiner Umgebung sterben

- Verlassen der Heimat, göttliches Heimweh

 

THEMEN DER SAMENZELLE:

- Schock durch Gewalt und Tod, der weibliche Körper reagiert mit massiver Abwehr, Millionen von Samenzellen sterben sofort.

- Euphorie durch ATP Verbrennung, Todesgefühle durch Energiemangel, das typische Auf und Ab stofflicher Süchte

- Manische Depression

- Selbstüberschätzung, Manie

- Faszination aufgrund von Geschwindigkeit und übermenschlicheer Leistung

- Existenzielles Alleinsein

- Unterlegenheit gegenüber der Frau

 

Jing-Qi-Prägungen der GEBURT:

Ein Baby ist für die Geburt bereit, wenn es genügend Qi im unteren Dantien (Bauchraum) gesammelt hat.

Der Körper des Babys leitet die Geburt durch Oxytocin ein.

Künstliches Einleiten einer Geburt ist ein massiver Eingriff in die natürlichen Qi-Rhythmen und die Psyche des Babys.

 

ERSTE PHASE:

Die erste Phase der Geburt umfasst den Beginn der Vorwehen bis zur Öffnung des Muttermunds.

Von Erregung über den Aufbruch bis zur Frustration darüber, dass es gegen den lange geschlossenen Muttermund drücken muss, durchläuft das Baby vielfältige Emotionen.

THEMEN:

 - wie fühle ich, wenn ich im Leben nicht weiterkomme und trozt aller Anstrengung gegen eine Wand laufe ?

- habe ich eine Tendenz zur Ungeduld, wenn die Dinge nicht so laufen, wie sie es meiner Meinung nach sollten ?

- Gebe ich manchmal deprimiert uaf, wenn etwas nicht funktioniert ?

- Wie gehe ich damit um, wenn Dinge sehr langsam vonstatten gehen ?

 

ZWEITE PHASE:

Wenn sich der Gebärmutterhals geöffnet hat, betritt der Kopf des Babys den Geburtskanal.

Dieser ist jedoch im Durchschnitt 2,5cm enger als der Umfang des Babykopfes.

So kommt es zu massiven schmerzhaften Verformungen des Kopfes, mit Druck bis zu 11kg pro Quadratzentimeter.

Das Baby muss im Geburtskanal auch noch den Kopf drehen und egal für welche Richtung es sich entscheidet, es ist ein schmerzhafter Weg.

THEMEN:

- Hab ich Angst, Entscheidungen zu treffen ?

- Wenn ich mich entscheiden muss, denke ich viel darüber nach, dass ich die falsche Wahl treffen könnte ?

 

DRITTE PHASE:

In der dritten Phase ist der Geburtskanal zwar durchlaufen, aber der Kopf noch nicht geboren.

Das große Thema hier ist Erschöpfung, denn die Sauerstoffsättigung liegt bei nur 25-35 Prozent !

Problematisch ist auch die Hilfe das Baby heraus zu ziehen = Baby wird geholt, mit Zange oder Saugglocke.

THEMEN:

- Beginne ich oft Projekte mit Enthusiasmus und irgendwann geht mir einfach die Energie aus ?

- Wie gut ist meine Konstanz im Energielevel ?

- Schließe ich nie Projekte ab - warte ich zum Schluss immer, dass mich einer über die "Ziellinie" trägt ?

 

VIERTE PHASE:

Diese beginnt mit der Geburt des Kopfes und umfasst die ersten 48 Stunden nach der Geburt.

Nun besteht die Chance für Heilung der natürlichen Geburtstraumata durch Kontakt mit der Mutter und Abgabe von Stresspeptiden in die Plazenta.

Alle medizinischen Interventionen in dieser Phase sind extrem traumatisierend.

Das Abschneiden der Nabelschnur führt zum Schreien beim ersten Atemzug.

Die Unterbrechung zum Kontakt der Mutter ist für das autonome Nervensystem zutiefst unnatürlich.

THEMEN:

Wie gut kommen meine Rhythmen im Leben, mit denen anderer Menschen zusammen ?

Wie natürlich fühle ich mich in nahem Kontakt, wenn ich verletzlich und bedürftig bin ?

Habe ich emotionale Knöpfe, die gedrückt werden, wenn ich mit den lebensfeindlichen Aspekten der Schulmedizin konfrontiert bin?

 

KAISERSCHNITT GEBURTEN:

Für ein Baby, das durch einen Kaiserschnitt geboren wird, geschieht ein sehr invasiver Eingriff in den bislang geschützten Raum.

Menschen mit Kaiserschnitt Geburt neigen oft zu Extremen beim Thema Abgrenzung,

sie sind entweder eine Insel, an die man schwer herankommt,

oder haben Probleme, sich auf gesunde Weise abzugrenzen.

 

KÖRPERSCHREIBEN:

 

Mit der "geistigen Verbindung", dass meine Blockade, mein Thema welches immer wieder kommt  mit der Zeugung oder Geburt zu tun haben könnte - stelle ich mir so eine körperliche  oder psychische Blockade vor, bzw. ein Szene von meinem Leben, die dieses Prägung beinhaltet,  vor.

Dann gehe ich mit meinem Bewußtsein in meinem Körper und suche den am meisten belasteten Bereich

(Enge, Schmerz, Druck......)

Von hier aus schreibe ich 3 Sätze zum Thema, dann fühle ich wieder in den angespannten Bereich -

schreibe 2 Sätze, fühle - schreibe 1 Satz - fühle, schreibe ein Wort.

 

Danach stelle ich mir wieder diese belastende Szene vor, gehe mit meinem Bewußtsein wieder in meinen Körper -

der "enge" Bereich wird der selbe sein, aber nun suche ich mir einen Körperteil der NICHT belastet ist.

Aus diesem "nicht belastetem" Gefühl heraus schreibe ich

ein Wort - fühle nochmal in den nicht belasteten Körperteil - schreibe einen Satz, fühle - schreibe 2 Sätze,

fühle nochmal und schreibe 3 Sätze zum Thema.

 

Wichtiger als das die Sätze zum Thema passen ist sie ohne nachdenken zu schreiben.

Was kommt - kommt.

Wenn nix kommt schreibe ich "Gerade jetzt kommt nix"  ;-)

 

Jedes Thema kann auch öfters "bearbeitet" werden, je nachdem wie hartnäckig es ist.

Wer es nach einiger Zeit noch verstärken möchte,

schreibt die ersten 3,2,1 Sätze und ein Wort aus dem belastetem Körperteil mit der "NICHT-SCHREIBHAND"

und erst danach aus dem unbelastetem Körperteil heraus das Wort, 1,2,3 Sätze mit der SCHREIBHAND !